Bodyupgrade bietet neben dem klassischen Einzeltraining auch ein Gruppenkonzept an. Die Gruppen Sessions werden ebenfalls alle von einem Trainer angeleitet und betreut. 

Die Teilnehmer können dabei wählen zwischen zwei- bis vier Trainingseinheiten pro Woche. Die  Trainingszeiten sind flexibel wählbar sodass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen. Zusätzlich beinhaltet das Programm ein Ernährungsseminar und einen individuellen Ernährungsplan, um deine Ziele optimal zu unterstützen. 

Eine Körperanalyse und Körperfettmessungen sorgen für eine präzise Erfolgskontrolle, die durch Vorher/Nachher-Fotos ergänzt wird. Erfahrene Mitglieder haben außerdem die Möglichkeit, das Studio am Wochenende eigenständig zu nutzen. Interessierte können das Angebot in einem kostenfreien Probetraining unverbindlich testen.