Frank, 52 Jahre alt
Vor 12 Monaten entschloss ich mich zu einem vierwöchigen Personal-Gruppentraining um über die Wintermonate der Bequemlichkeit den Kampf an zu sagen. Dort traf ich auch auf Marek Leiendecker, der die Gruppe leitete.
Seine ausgeglichene professionelle Art eine Gruppe zu motivieren und dabei jeden Einzelnen ständig im Blick zu haben, imponierten mir von Anfang an. Dem Gruppentraining folgten einzel Personaltrainings und seit 5 Wochen nun wieder 4 x wöchentlich Gruppentraining in Marek's neuem eigenen Studio „Bodyupgrade“.
Hier treffen sich nun alte Bekannte und neue Gesichter am frühen Abend um gemeinsam saubere Techniken in klassischen Kraftübungen zu erlernen und so auf gesunde sportliche Weise ihrem Körper fernab vom Alltag Gutes zu tun.
Und auch die Gute Laune bleiben hier im Training nicht auf der Strecke.
Von Körperfett - Bestimmung, über individuellen Ernährungsplan bis hin zu persönlich auf den „Athleten“ abgestelltem Training erhält man hier alles in einem Komplettpaket.
Seine ausgeglichene professionelle Art eine Gruppe zu motivieren und dabei jeden Einzelnen ständig im Blick zu haben, imponierten mir von Anfang an. Dem Gruppentraining folgten einzel Personaltrainings und seit 5 Wochen nun wieder 4 x wöchentlich Gruppentraining in Marek's neuem eigenen Studio „Bodyupgrade“.
Hier treffen sich nun alte Bekannte und neue Gesichter am frühen Abend um gemeinsam saubere Techniken in klassischen Kraftübungen zu erlernen und so auf gesunde sportliche Weise ihrem Körper fernab vom Alltag Gutes zu tun.
Und auch die Gute Laune bleiben hier im Training nicht auf der Strecke.
Von Körperfett - Bestimmung, über individuellen Ernährungsplan bis hin zu persönlich auf den „Athleten“ abgestelltem Training erhält man hier alles in einem Komplettpaket.